Caracteristicas del programa
Inicio 
10 julio-2021
Asistencia Mínima
75% presencial
Total de horas
87 horas
Cupos limitados

DIRIGIDO

       Profesores de Educación Física, técnicos deportivos, profesionales afines (kinesiólogos, nutricionistas, etc.) y estudiantes de último año de carrera.

 

OBJETIVO GENERAL

       Contribuir a la formación continua y actualización del conocimiento tanto de estudiantes como de los profesionales vinculados al área de las ciencias del ejercicio físico y el deporte. 

 

COMPETENCIAS

  • Emplear técnicas antropométricas para la determinación de la composición corporal y para el desarrollo de planes de entrenamiento orientados al deporte y salud. 

  • Dominar las bases fisiológicas aplicadas al esfuerzo físico. 

  • Conocer y seleccionar diversos modelos y métodos de entrenamientos con el fin de aumentar el rendimiento físico.

  • Conocer y recomendar los macronutrientes, micronutrientes y ayudas ergogénicas nutricionales más idóneas considerando las características propias de cada persona.

  • Conocer las bases de la investigación científica vinculadas a la toma de decisiones en actividad física y deportes.

 

METODOLOGÍA

       El diplomado es 85% online y 15% presencial. Las sesiones online tendrán una orientación teórica y se realizarán a través de videoconferencia durante los días sábados (ver calendarización). Las dos sesiones presenciales (concentradas en un fin de semana: viernes y sábado) tendrán por objetivo conocer y aprender a interpretar diversas evaluaciones con equipamientos de primer nivel (ver equipamiento disponible). 

 

MÓDULOS​​​

  • I. Fisiología Aplicada al Entrenamiento Físico

    • Contenidos:

      • Fisiología muscular.

      • Interacción metabólica durante el ejercicio.

      • Capacidades físicas y periodización del entrenamiento.

      • Evaluación de la condición física y su comprobación estadística.

      • Respuestas y adaptaciones fisiológicas al entrenamiento de fuerza y potencia.

      • Bases del entrenamiento de la fuerza y potencia.

      • Respuestas y adaptaciones fisiológicas cardiorrespiratorias al ejercicio.

      • Bases del entrenamiento aeróbico-anaeróbico. 

      • Prescripción del ejercicio para población con comorbilidades.

  • II. Nutrición Aplicada a la Actividad Física

    • Contenidos:

      • Bases de la nutrición aplicada al ejercicio físico.

      • Evaluación nutricional aplicada al ejercicio físico.

      • Suplementación deportiva aplicada al ejercicio físico y deporte.

      • Timing nutricional y estrategias para el aumento de masa muscular y pérdida de grasa. 

  • III. Antropometría aplicada

    • Contenidos:

      • Bases y técnicas de evaluación antropométrica.

      • Proporcionalidad.

      • Somatotipo y Composición Corporal. 

 

  • Bloque de investigación

    • Objetivo 1: ​Conocer y dominar diversos métodos para mantenerse actualizado, seleccionar literatura confiable, leer e interpretar resultados científicos basados en estadística.

    • Objetivo 2: Preparar a los estudiantes para el trabajo final de diplomado que consiste ene una revisión sistemática respecto a un tema de interés. 

  • Charlas de especialistas

    • Se invitarán a especialistas a tratar temas actuales sobre las áreas princi​pales del diplomado. Estas charlas pueden ir cambiando año tras año con el fin de ir adaptándose a las orientaciones de las diversas disciplinas.

  • Talleres presenciales

    • Taller: Antropometría aplicada.

    • Taller: Evaluación ergoespirométrica: Test de VO2max, Tasa Metabólica en Reposo, Umbral Láctico.

    • Taller: Evaluación de la composición corporal mediante Absorciometría dual de rayos X (DEXA) e Impedancia Bioeléctrica (BIA).

Equipamiento disponible